Curcan la cuptor și 3 idei de mese dintr-un singur preparat

Unele mese încep cu un plan, altele cu pofta de ceva bun. Curcanul la cuptor e preparatul care le rezolvă pe amândouă: îl faci o dată și îți rămâne baza pentru mai multe combinații pe parcursul zilei.

Iar partea bună e că fiecare masă arată diferit, deși pornește de la același lucru. Hai să începem!

eggIngrediente – baza (curcan la cuptor, aprox. 2 kg)

  • 150 g orez cu bob rotund
  • 1 litru lapte integral
  • 1 praf de sare
  • 1 baton de scorțișoară sau 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
  • 2–3 linguri miere polifloră
  • 100 g nuci mărunțite (ușor prăjite)
  • 1 linguriță extract de vanilie (opțional)

Curcan la cuptor și 3 idei de mese dintr-un singur preparat

hero curcan la cuptor

restaurantPentru ungere:

  • 60 ml ulei de măsline
  • 20 g unt topit
  • zeama de la 1 lămâie
  • 10 g muștar Dijon
  • 18 g usturoi zdrobit
  • 4 g boia dulce
  • 2 g cimbru
  • 2 g rozmarin
  • sare și piper, după gust

room_servicePentru tavă:

  • 200 ml supă de legume sau pui
  • 100 ml vin alb sec

cookieMod de preparare:

1. Pregătirea

Preîncălzește cuptorul la 180°C. Amestecă toate ingredientele pentru ungere și masează bine carnea de curcan, astfel încât să fie acoperită uniform.

2. Coacerea

Așază curcanul în tavă și adaugă lichidul. Acoperă cu folie și coace timp de 90 de minute. Îndepărtează folia și mai lasă la cuptor încă 30–35 de minute, până când se rumenește frumos.

3. Răcirea

Lasă carnea să se răcească aproximativ 15 minute înainte de feliere, pentru a rămâne suculentă.

kebab_diningCum o transformi în 3 mese diferite

1. Mic dejun – Sendviș brioche cu curcan

  • 3 chifle brioche
  • 450 g curcan gătit
  • 120 g brânză felii
  • 90 g castraveți murați
  • 60 g ceapă roșie murată
  • 45 g rucola
  • 120 g sos de iaurt cu muștar
  • 30 g unt

Prăjește ușor pâinea în unt, până devine aurie. Adaugă curcanul cald, brânza, apoi completează cu castraveți, ceapă murată, rucola și sos. Închide sendvișul și presează ușor.

2. Prânz – Cartofi dulci umpluți

  • 900 g cartofi dulci
  • 350–400 g curcan tăiat fâșii
  • 60 g ceapă
  • 120 g ardei gras
  • 6 g usturoi
  • 240 g fasole neagră
  • 200 g salsa
  • 60 g spanac
  • 15 g ulei de măsline
  • 150 g sos gros de iaurt
  • condimente, după gust

Coace cartofii până devin moi. Într-o tigaie, călește ceapa, ardeiul și usturoiul, apoi adaugă curcanul, fasolea și salsa. La final, încorporează spanacul și mai gătește câteva minute. Taie cartofii pe mijloc, umple-i cu amestecul și adaugă sosul de iaurt deasupra.

3. Cină – Salată cu curcan

  • 400 g curcan
  • 120 g rucola
  • 550 g cartof dulce copt
  • 120 g ridichi
  • 60 g nuci pecan
  • 50 g parmezan
  • 120 g semințe de rodie

ramen_diningPentru dressing:

  • 135 g iaurt grecesc
  • 8 g muștar Dijon
  • 10 g miere
  • 25 ml suc de lămâie
  • sare și piper

Așază rucola la bază, adaugă cartoful dulce și curcanul, apoi ridichile. Toarnă dressingul și completează cu nuci pecan, rodie și parmezan.

infoSfatul Pufina:

Când gătești pe parcursul zilei, tai, amesteci și muți dintr-o tavă în alta, la final vei fi prea obosit pentru curățenie. Noroc cu monorola Pufina Jumbo Expert, care are 320 de foi rezistente și absorbante, gata să fie cel mai bun ajutor. Ține-o aproape și ai să vezi că nici nu vei simți cât de repede va fi curat în bucătărie.

Poftă bună!

Mod de preparare video

Pufina
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în browser-ul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe situl nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile sitului pe care le găsești mai interesante și mai utile.